محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند در مورد مبتلا شدن به دیابت و بیماری قلبی هشدار می دهند.
ارتباط غذاخوردن نیمه شب و زیاد کردن ریسک دیابت
عبارات مهم : تغذیه
به گزارش مهر، طبق یافته های اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط شب خوراکی بخورند در معرض ریسک مبتلا شدن به انواع بیماری های قلبی و دیابت هستند چراکه این عادت موجب اختلال در عملکرد ساعت بیولوژیکی بدن می شود.
ارتباط غذاخوردن نیمه شب و زیاد کردن ریسک دیابت
به گفته محققان دانشگاه نیومکزیکو، این عادت منجر به زیاد کردن چربی خون و پرسشها قلبی می شود چراکه بدن از تناوب ۲۴ ساعتی هماهنگ بدن خارج می شود.
رود بیوجس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «توجه به ساعت بیولوژیکی بدن بسیار حائز اهمیت هست. از اینرو باید به خواب شبانه و بیداری روزانه توجه کرد. چراکه عاداتی نظیر کارهای شیفتی، بیدار ماندن تا دیروقت و نیمه شب غذاخوردن همگی به سلامت اسیب می رسانند.»
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند در مورد مبتلا شدن به دیابت و بیماری قلبی هشدار می دهند.
محققان موش های را که در معرض این مسئله قرار داشتند بررسی کردند. آنها در طول شروع فاز استراحت (روز) و شروع فاز فعالیت (شب) به موش ها غذا می دادند.
نتایج نشان داد بعد از تغذیه موش ها در ابتدای دوره استراحت، میزان چربی خون در مقایسه با وقت تغذیه در شروع فاز فعالیت به شکل چشمگیری زیاد کردن می یافت.
وجود میزان بالای چربی خون نشان می دهد غذا خوردن در نیمه شب نه تنها بر متابولیسم تاثیر می گذارد بلکه احتمال بیماری های قلبی و دیابت را نیز زیاد کردن می دهد.
ارتباط غذاخوردن نیمه شب و زیاد کردن ریسک دیابت
واژه های کلیدی: تغذیه | دیابت | محققان | ارتباط | بیماری | استراحت | استراحت | اخبار پزشکی
دانلود فایل ها
توجه: ممکن است تمام لینک های دانلود به دستور مقام قضایی حذف شده باشد...
